Effectieve hoofdmassagetechnieken

Send

Hoofdhuidmassage is een wondermiddel dat niet alleen helpt om van hoofdpijn af te komen, maar ook om de conditie van de hoofdhuid te verbeteren, roos en overmatige droogheid van het haar te vergeten en hun groei aanzienlijk te versnellen. Als u deze uiterst aangename en nuttige procedure nog niet oefent, is het tijd om te beginnen. De resultaten zullen u zeker bevallen.

Nogmaals over de voordelen van hoofdmassage

Mensen kennen de voordelen van hoofdmassage uit de oudheid. Massagebewegingen helpen de bloedcirculatie te verbeteren, de stofwisseling te versnellen en het werk van de talg- en zweetklieren te starten, wat een gunstig effect heeft op de hoofdhuid en bijgevolg op het haar.

Elke hoofdmassage wordt uitgevoerd voor therapeutische of cosmetische doeleinden. Medische massage helpt bij het omgaan met hoofdpijn en krampen, het wegwerken van slaperigheid, angst, chronische vermoeidheid en emotionele onbalans, versterkt het geheugen en stimuleert mentale activiteit. Sommige technici zijn zelfs in staat om de bloeddruk te stabiliseren. Maar voor dit doel is het noodzakelijk dat de hoofdmassage werd uitgevoerd door een ervaren, gekwalificeerde meester.

Het effect van cosmetische hoofdmassages is gericht op het verbeteren van de conditie van de hoofdhuid, waardoor het mogelijk is om zich te ontdoen van roos, overmatig vet of droog haar, evenals hun verlies te voorkomen en de groei te stimuleren. Om dit effect te bereiken, is het niet nodig om contact op te nemen met een professionele massagetherapeut. En het is heel goed mogelijk om dit alleen of met speciale middelen te doen.

Vinger massage

Zelfmassage van het hoofd met uw vingers is goed omdat het op elk moment kan worden gedaan en bovendien biedt het geen duidelijke uitvoeringstechniek. De enige regel is om te beginnen vanaf de bovenkant van het hoofd, soepel te bewegen naar de slapen en het pariëtale gebied, of van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd. De massage wordt uitgevoerd met de vingertoppen, zonder de nagels te gebruiken.

In het begin zijn de bewegingen zacht, strelend, dan moet je geleidelijk de druk verhogen en naar een cirkelvormige massage gaan. Uiteindelijk keren we terug naar strelen. Om het effect te vergroten, kunt u warme klisolie op uw hoofd aanbrengen vóór de procedure of aromatische oliën gebruiken.

Massage kam

Dagelijks kammen is ook een soort massage van het hoofd. Het is echter beter om deze procedure uit te voeren met een kam van hout of natuurlijk haar. Borstels met magneten geven een goed effect: ze verwijten de bloedcirculatie, versterken het haar en helpen hoofdpijn kwijt te raken.

Massage met een kam is heel eenvoudig. Kam eerst het haar honderd keer in de richting van de achterkant van het hoofd naar het voorhoofd, en dan tegelijkertijd in de tegenovergestelde richting. Het belangrijkste is om niet aan het haar te trekken en de verwarde knopen te proberen te scheuren. Alle bewegingen moeten leuk zijn. Dit is de enige manier om een positief effect te bereiken.

Massager "Murashka Antistress" gebruiken

Dat is de naam van het apparaat voor massage van het hoofd, dat vaag doet denken aan een culinaire garde. Dit ongecompliceerde object helpt zonder veel moeite van hoofdpijn af te komen, de bloedcirculatie van de hoofdhuid te versnellen, de gevoeligheid van zenuwuiteinden te verhogen en een buitengewoon ontspannend effect te krijgen.

Voor het gebruik van deze stimulator zijn geen speciale vaardigheden vereist. Het kan zowel thuis als op het werk worden gebruikt (als je niet bang bent om je haar te verwennen). Je hoeft alleen de stimulator bij de handgreep te pakken en vloeiende bewegingen te 'krabben' aan het hoofd, beginnend bij de kruin en geleidelijk de amplitude van bewegingen in de richting van de slapen te vergroten. Na een paar minuten voel je de karakteristieke kippenvel op het hoofd, gevolgd door aangename ontspanning.

Klassieke therapeutische hoofdmassage

Deze massage lijkt eenvoudig uit te voeren, maar vereist nog steeds bepaalde vaardigheden, dus het is beter om het aan professionals toe te vertrouwen. De belangrijkste impact hier is op de slapen en de basis van de schedel. De massage wordt uitgevoerd met de pads van de wijsvinger en middelvinger met een lichte druk. In een cirkelvormige, langzame beweging verwerkt de masseur de slapen en beweegt geleidelijk naar de basis van de schedel. De hele procedure duurt ongeveer 10-15 minuten.

Bij ernstige hoofdpijn wordt de druk bovendien gedurende ongeveer 5 seconden op de plaats van pijn uitgevoerd.

Indian Head Massage (Champi)

Nog niet zo lang geleden is deze massagetechniek erg populair geworden. Hiermee kunt u niet alleen een verbeterde bloedcirculatie van de hoofdhuid en algemene ontspanning bereiken, maar helpt het ook de zwelling van het gezicht te elimineren en heeft het ook een mild liftend effect.

De massagetechniek van Champi omvat het gebruik van het hoofd, de schoudergordel, de bovenrug, het gezicht en de nek. De procedure wordt uitgevoerd in 3 fasen:

De chakra's in evenwicht brengen. De masseur werkt op energetisch actieve punten om het proces van zelfherstel en concentratie van interne energie te starten.

Smeltende vermoeidheid. Een massage van de bovenrug, schoudergordel en nek wordt uitgevoerd met als doel volledige ontspanning en voorbereiding voor het grootste deel van de procedure.

Hoofd massage. Masseer direct het hoofd. Aanvankelijk wordt de impact uitgevoerd door de basis van de handpalmen in neerwaartse bewegingen. Dan beweegt de vingertherapeut snel over zijn hoofd. Aan het einde worden langzame strelende bewegingen uitgevoerd in de richting van de haargroei, van het voorhoofd tot de achterkant van het hoofd.

Birmese hoofdmassage

Birmaanse techniek wordt gebruikt om te ontspannen en stress te verlichten. Maar tegelijkertijd heeft het een gunstig effect op de conditie van de hoofdhuid en de haarkwaliteit. De masseur behandelt de hoofdhuid, nek en bovenrug. Tegelijkertijd wisselen zachte kneedbewegingen en effecten op energetisch actieve punten elkaar af. Masseren gebeurt willekeurig, zonder duidelijke aanwijzingen, dus alleen een ervaren meester kan een Birmese massage uitvoeren.

Tijdens de procedure wordt volledige ontspanning van de nekspieren bereikt, wat bijna nooit gebeurt in het dagelijks leven. Het bevordert volledige ontspanning en voorkomt de effecten van stress. Tegelijkertijd wordt de bloedtoevoer naar de haarzakjes verbeterd, wat bijdraagt aan de groei en versterking van het haar.

Om het gewenste effect te bereiken met behulp van Birmese of Indiase massage is alleen mogelijk als u de uitvoering ervan toevertrouwt aan professionals. Pogingen om dergelijke procedures zelf te herhalen zijn beladen met onaangename gevolgen in de vorm van duizeligheid, pijn in de rug en nek, en zelfs de ontwikkeling van hypertensie. Daarom is het thuis beter om minder complexe technieken te gebruiken of om een massageborstel en een wonderapparaat "Murashka Antistress" te krijgen.

Massage voordelen

Waar is een hoofdmassage voor? De belangrijkste voordelen zijn:

verbetering van de bloedcirculatie en lymfestroom,
versnelling van het metabolisme
normalisatie van psychofysisch evenwicht
stressverlichting
ontspanning, zorgen voor fysiek, mentaal welzijn.

Er zijn veel methoden om een hoofdmassage te maken. De belangrijkste methoden zijn handmatig, met behulp van vibratiemassagers, laser.

Het masseren van het hoofd naar de handen is de meest voorkomende methode. Het is verdeeld in oppervlakkige, diepe, plastische, reflexmassage. Basistechnieken omvatten wrijving, druk, wrijven, de kop aaien.

Oppervlakkige massage wordt uitgevoerd met lichte cirkelvormige bewegingen van de vingertoppen.
Bij een diepe massage is de procedure hetzelfde als bij een oppervlakkige, maar met een grotere intensiteit (druk op de hoofdhuid).
Plastic massage wordt gekenmerkt door afwisselend intense en lichte druk op de hoofdhuid.
Reflexmassage is gebaseerd op de stimulatie van zones, reflexpunten. De techniek en het effect zijn vergelijkbaar met de acupunctuurmethode.

Vibrerende stimulators

Er zijn een aantal vibrerende stimulators met kammonden op de markt. Helaas zijn rubberen sproeiers niet zo gevoelig als handen, dus ze zijn niet erg gebruikelijk.

De voordelen van lasermassage is het elimineren van overmatig haarverlies, kaalheid. De laserstraal penetreert het hoofdhuidweefsel, waar het de bloedcirculatie stimuleert en de lokale bloedtoevoer verbetert. De laser activeert het cellulaire metabolisme, ondersteunt het reducerende vermogen ervan.

Whisky en voorhoofd

Bij hoofdpijn als gevolg van overbelasting of onderkoeling helpt een zachte massage van de slapen en het voorhoofd. Verbetering van het effect kan worden bereikt met behulp van een etherische olie:

lavendel - als je moet opwarmen na hypothermie,
mint - met een gevoel van warmte in het hoofd,
kamille - voor ontspanning.

Goed een hoofdmassage maken is eenvoudig. Masseer zachtjes het voorhoofd en de slapen met de vingers van beide handen. Druk op de huid met uw vingertoppen zal de spanning van de spieren van het gezicht verminderen. Duw met de kussens van de ringvingers zachtjes op de banen bij de wortel van de neus. Maak de spieren rond de baan onder de wenkbrauwen glad. Veeg het gezicht langs beide zijden van de neus voorzichtig af, ga naar de kaak (vaak is hier het centrum van de opgehoopte stress).

Pas op dat u de huid niet strekt - dit kan rimpels veroorzaken.

Nek en schouders

Stijve, stijve nekspieren onderdrukken zenuwen. Dit manifesteert zich door pijn, gevoelloosheid, tinnitus, visuele beperking. Aanzienlijke verlichting zorgt voor een lichte druk op de nekspieren (net onder de haarlijn) - masseer zachtjes de nek en plaats zijn handen aan elke kant.

Gemakkelijke zelfmassage is een beweging van de schouders: til ze op, schuif de schouderbladen en ontspan. Herhaal 3-4 keer.

Masseer met je linkerhand de rechterschouder en knijp in de spieren in de nek en schouders. Gebruik de rechterhand om hetzelfde aan de linkerkant te doen.

Vingers grijpen de huid aan de achterkant van de nek (het zogenaamde nekgebied), knijpen gemakkelijk, bewegen omhoog. Reik naar de basis van de schedel en keer terug naar de schouders.

Pak uw hoofd vast met uw handen (vingers wijzen naar de bovenkant van het hoofd), beweeg in een cirkelvormige beweging langs de nekbovenkant en oefen een lichte druk uit.

Japanse Shiatsu-massage is gebaseerd op de stimulatie van actieve punten, waarvan het juiste effect bijdraagt aan de energiestroom in het lichaam. Dit is een goede manier om hoofdpijn te verlichten, de kwaliteit van de slaap te verbeteren en overspanning te elimineren.

Knijp in uw vuisten, ontspan uw polsen, masseer de bovenkant van uw hoofd met de gewrichten van uw vingers.
Masseer het voorhoofd van het midden naar de zijkant.
Je vingers op de slapen drukken.
Vanuit de tempels ga je verder naar de kaak.
Masseer de kaak van het midden naar de zijkant.
Klik op het wenkbrauwgebied.

Masseer het hoofd van het voorhoofd tot de slapen.
Leg je vingers op de wenkbrauwen, laat ze vallen met het gewicht van het hoofd.
Knijp met twee vingers in de neusbasis. Dit helpt vermoeide ogen te voorkomen.
Plaats twee vingers op het bovenste deel van de neus. Adem in, met een snelle beweging, beweeg je vingers naar beneden (naast het verlichten van hoofdpijn, helpt deze methode om neusverstopping te elimineren).

Masseer het hoofd rond de omtrek, inclusief het voorhoofd en de nek (deze massage ondersteunt de bloedcirculatie in het hoofd, in de hersenvaten, verbetert de conditie van het haar).
Steek je vingers meerdere keren door het haar, alsof je ze omhoog trekt.
Masseer de achterkant van het hoofd en oefen lichte druk uit.
Verspreid spiervezels op de basis van de schedel.

Al deze technieken zijn eenvoudig thuis onafhankelijk uit te voeren. Wanneer correct uitgevoerd, zal shiatsu helpen om met spanning en pijn om te gaan.

Indiase massage - een aangename ontspanning die de conditie van het haar verbetert

Stress, slapeloosheid, hoofdpijn zijn integrale onderdelen van de moderne hectische tijd. Ze begeleiden de persoon bij elke stap, verminderen de productiviteit, voorkomen goede rust. Is het mogelijk om hier iets mee te doen, om de negatieve gevolgen van de "voordelen van de beschaving" te voorkomen? U kunt! Indiase hoofdmassage helpt hierbij - een van de oudste methoden om te ontspannen, de concentratie te verbeteren, de spanning te verlichten. Als een bonus, zal hij je voorzien van glanzend gezond haar, zal hun groei versnellen.

Tijdens de Indiase hoofdmassage, ook bekend als champi, beïnvloedt de massagetherapeut de spieren en hoofdhuid, nek, schouders intensief, waardoor de opgehoopte spanning wordt geëlimineerd en de stijfheid van deze gebieden wordt verminderd.

Voor massage kunt u olie gebruiken - kokosnoot, amandel. Het gebruik ervan, naast ontspannende effecten, heeft een gunstig effect op het haar - helpt versterken, glans toevoegen.

De oude oplossing voor de problemen van onze tijd

Indiase massagetechniek is gebaseerd op het Ayurvedische genezingssysteem - alternatieve geneeskunde, meer dan 5000 jaar oud, die natuurlijke therapie combineert, effecten op de geest, lichaam, ziel.

Volgens Ayurvedische genezers zullen gedachten zonder gezondheid en het genot van de ziel geen gezondheid en bevrediging van het lichaam zijn.

Dit is een principe waaraan steeds meer mensen in de westerse wereld hun weg vinden. Wanneer een persoon wordt overweldigd door de druk van de moderniteit, wendt hij zich tot de oude oosterse geneeskunde. En zij helpt hem.

Van haarverzorging tot het kalmeren van ziel en geest

Sinds de oudheid maakt Indiase hoofdmassage deel uit van het dagelijkse leven van indianen. Volgens Francesca Gould, de auteur van het boek Indian Head Massage, is champi een dagelijks ritueel voor een hindoe-moeder die om haar kind geeft. Onder de blote hemel houdt ze de baby (al vanaf de leeftijd van de baby) op haar schoot en masseert zijn hoofd.

Hoewel het oorspronkelijke hoofddoel van Champi is om te zorgen voor de huid en het haar dat is beschadigd door het lokale droge klimaat, zijn de effecten op het lichaam breder. Massage kalmeert de ziel, stimuleert de geest, ontspant het lichaam.

Ontspanning en ziektepreventie

Na een lange dag werken, vooral op een computer, voelen weinig mensen zich fris en goed afgestemd. Het meest voorkomende resultaat is vermoeidheid, stijve nek, hoofdpijn. Met al deze problemen kan een goed uitgevoerde Indiase hoofdmassage het hoofd bieden.

Het stimuleert de bloedcirculatie, verbetert de lymfestroom, helpt bij het wegwerken van slapeloosheid. De effecten ervan wegen veel zwaarder dan het fysieke aspect van gezondheid. Champi helpt stress te verminderen, wat invloed heeft op emotionele en mentale niveaus. De procedure geeft een gevoel van spiritueel welzijn, innerlijke vrede, verbetert de concentratie, het vermogen om te leren.

Volgens Ayurvedische artsen elimineert de Indiase massage van het hoofd niet alleen stress, maar stimuleert het ook het lichaam om zichzelf te genezen, waardoor de progressie van ziekten wordt vertraagd. Regelmatige massage van het hoofd is ook een prettige vorm van preventie, de procedure versterkt het lichaam, verbetert de bescherming.

Home Indiase massage

Champi wordt beschouwd als een van de meest aangename massages. Bovendien is de implementatie ervan niet moeilijk, u hebt geen speciaal gereedschap nodig. Als u niet wilt, is het niet nodig om oliën te gebruiken. Hoewel er veel ontspanningsruimtes en wellnesscentra met Indiase hoofdmassage zijn, kan het thuis worden gedaan. Volg gewoon een paar basisprincipes.

Er is niets moeilijk om het hoofd van Champi te masseren. Ga zitten, ontspan, leg je hoofd op de steun, armen en benen - vrij, niet gespannen. Dagelijkse stress veroorzaakt een opbouw van spanning in de schouders en de achterkant van het hoofd, dus het masseren begint in de nek.

Pak de trapeziusspier in de nek, knijp erin, beweeg van het schouderblad in de richting van de bovenkant en naar voren. Ontspan geleidelijk de spieren en schouders met een lichte knijp. De druk kan worden verhoogd, maar voorzichtig - u moet geen pijn voelen.

Als onderdeel van de algehele ontspanning kun je massage combineren met haarwassen. Ontspannende effecten zullen meditatiemuziek verbeteren.

Indiase VS klassieke massage

Hoewel champi gebaseerd is op oosterse leer en het leven van indianen ver van ons, wordt dit soort massage steeds populairder in het westen. Het heeft veel voordelen ten opzichte van klassieke Europese technieken.

Het belangrijkste voordeel is natuurlijk volledige vrijheid. Massage kan worden aangepast aan persoonlijke behoeften. De procedure is eenvoudig uit te voeren op elke plaats, de enige voorwaarde - de beschikbaarheid van zitplaatsen. Ontspanning kost niet veel tijd, het hele proces duurt niet meer dan enkele tientallen minuten.

Vrijheid is ook aanwezig in de keuze van de methode voor het uitvoeren van een massage. Het is niet nodig om kleding uit te doen, oliën te gebruiken, speciaal gereedschap. Het enige dat nodig is, zijn gevoelige handen, een rustige plek, een comfortabele stoel.

Wie wordt Champi niet aanbevolen?

Hoewel Indiase hoofdmassage in de meeste gevallen een puur positief effect heeft, een milde vorm van therapie is, kan het schadelijk zijn voor mensen met bepaalde ziekten. Het moet worden vermeden bij patiënten met diabetes, epilepsie, osteoporose, mensen die lijden aan hoge of lage bloeddruk. Dit type ontspanning na een recente operatie, een hoofd- en nekletsel is niet bedoeld.

acupressuur

Acupressuur is een oude geneeskunst die meer dan 3000 jaar geleden door de Chinezen is ontwikkeld. Deze techniek is vergelijkbaar met acupunctuur, maar in plaats van naalden wordt vingerdruk gebruikt op specifieke actieve punten in de buurt van de meridianen.

Bij hoofdpijn past de persoon automatisch zijn handen toe op bepaalde punten op het hoofd. Naast de impact op de slapen en punten op het buitenste deel van de wenkbrauwen, wordt aanbevolen dat de druk op de gebieden achter de oren. Voor weersafhankelijke hoofdpijn, drukt u op de stip in het midden van de nek.

Met regelmatige effecten op de punten op de neusvleugels, ter hoogte van de binnenrand van de ogen, ontspannen de gezichtsspieren, neemt de toon toe en verbetert het mentale welzijn. Plaats de vingertoppen loodrecht op de punten. Begin met lichte druk, zachte cirkelvormige bewegingen. Houd 7 seconden ingedrukt. Ontlast de druk, houd uw vinger nog 5 seconden op een punt. Herhaal de procedure 3 keer. Het grootste succes kan worden bereikt met maximale ontspanning. In geval van onaangename gewaarwordingen tijdens acupressuur, verlaag de druk of stop met het beïnvloeden van punten. Masseer de beschadigde of ontstoken gebieden, littekens niet. Handen moeten warm en schoon zijn. Overschrijd de aanbevolen acupressietijd niet.

Tot slot

Op het hoofd zijn er gevoelige gebieden, zones van reflectie van verschillende organen. De huid van het gezicht en de nek, de gewrichten tussen de nek en het hoofd, de kaken zijn belangrijke informatiebronnen voor de hersenen. De spieren op het gezicht zijn klein, maar hun verzwakking, bijvoorbeeld bij de ziekte van Parkinson, heeft grote invloed op de sociale relaties van de patiënt. Elke dag drukt een persoon miljoenen gevoelens, gedachten uit. De spanning van de gezichtsspieren daarentegen heeft invloed op de zintuigen. De gemakkelijkste massage is een glimlach. Zelfs als je een beetje krampachtig en kunstmatig lacht, zullen de hersenen de glimlach waarderen, als een uitdrukking van positieve emotie, zich eraan gaan aanpassen.

De conditie van een persoon kan het welzijn van iemand, de perceptie van anderen, sterk beïnvloeden. En de spanning van de nek beïnvloedt de perceptie van de wereld, dus de uitdrukking van het gezicht. Gezichts- en nekmassage ontspant, biedt diepe ontspanning, aangename sensaties, elimineert de effecten van stress. Een massage van 45 minuten van het gezicht, de nek en de huid onder het haar is een geweldige manier om van diepe rust te genieten. Om het effect te verbeteren, wordt een gerichte invloed op de actieve punten van de reflexzones van het gezicht gebruikt.

Wat is het effect van deze procedure?

Het is moeilijk voor te stellen dat het menselijk lichaam wordt gevormd uit twee microscopische cellen die opgaan in één geheel en actief beginnen te delen, waardoor een nieuw leven ontstaat. Maar het gebeurt echt. Op een gegeven moment zijn pasgeboren cellen, die recentelijk niet in deze wereld bestonden, onderverdeeld in groepen, of, zoals experts zeggen, embryonale beginselen.

Elke kiem geeft vervolgens aanleiding tot bepaalde organen. Het meest interessante is dat de huid en het zenuwstelsel worden gevormd uit een enkele knop. Deze omstandigheid bewijst eens te meer dat er een speciaal verband bestaat tussen de huid van een persoon en zijn zenuwstelsel. De sterkste verbinding blijft tussen de hoofdhuid en de hersenen.

Impulsen uit dit gebied dringen snel door in de hersenschors en limbische structuren, waardoor het werk van het hele lichaam wordt verbeterd. En meer dan dat: studies tonen aan dat een groot aantal punten van bio-elektrische signalen zich op de hoofdhuid bevinden. Deze signalen worden gevormd in de energiecentra en overgedragen aan de interne organen, waardoor hun functies worden geactiveerd.

Wanneer overtollige biostroom zich ophoopt in het lichaam, ontwikkelen zich ziekten. Door op de hoofdhuid in te werken, "ontlaadt" de masseur het lichaam van de patiënt, waardoor hij zijn gezondheid kan herstellen of behouden.

En op lokaal niveau activeert hoofdmassage de bloedcirculatie en lymfestroom, verbetert de voeding van zachte weefsels, verlicht spierspasmen. Dit effect wordt gebruikt in de cosmetologie - het helpt om de conditie van het haar te verbeteren, rimpels in het gezicht te verwijderen, de vorm van het gezicht aan te halen en het algehele uiterlijk te verbeteren.

Wanneer vindt het nut?

Hoofdmassage wordt veel gebruikt voor medische (therapeutische en profylactische) doeleinden. De toepassing ervan wordt weergegeven in:

neurologische pathologieën (neurose, neuritis, asthenie),
psycho-emotionele stress
zwakte, slaperigheid, vermoeidheid,
angsttoestanden
algemene prikkelbaarheid, psycho-emotionele labiliteit,
verzwakking van de concentratie van aandacht, verslechtering van het geheugen,
cerebrovasculaire ziekte, dyscirculatoire encefalopathie,
slaapstoornissen (slapeloosheid of slapeloosheid),
hoog niveau van mentale en fysieke stress,
vermoeidheid, emotionele uitputting,
hoofdpijn (van welke oorsprong dan ook),
osteochondrose van de cervicale wervelkolom,
hypertensie,
vegetovasculaire (neurocirculatoire) dystonie,
chronische ziekten van oor, neus en keel (en acute ziekten - in het stadium van herstel),
chronische destructieve pathologieën van het kaakgewricht,
ziekten van het visuele apparaat (vooral - het syndroom van "computer vision", droge ogen, accommodatie spasmen of valse bijziendheid, enz.),
frequente verkoudheid,
menopauze,
hormonale onbalans (menstruatiestoornissen, amenorroe, enz.).

In combinatie met andere behandelingsmethoden en massageprocedures wordt het gebruikt om ziekten van de interne organen en het bewegingsapparaat te behandelen.

Voor cosmetische doeleinden wordt een hoofdmassage gebruikt om:

droge seborroe,
alopecia (haaruitval) van niet-infectieus voorkomen,
bootsen en leeftijd rimpels na,
verander de vorm van het gezicht
"Bulldog wangen",
tweede kin
ptosis (weglating) van het bovenste ooglid,
acne in het acute stadium,
rosacea,
'Tassen' en 'donkere kringen' onder de ogen,
"Kraaienpootjes",
droogheid, slapheid of vette huid.

Contra-indicaties voor dit type massage zijn hetzelfde als voor elk ander type:

acute ontstekingsprocessen
verhoogde lichaamstemperatuur,
bloedingsstoornissen (met een neiging tot bloeden of trombose),
kanker pathologie,
infectieziekten van de huid en het haar,
acne in de periode van verergering,
atherosclerotische ziekte
hoge of lage bloeddruk
acute indigestie,
tuberculose, syfilis en andere infectieziekten,
verschillende soorten functionele insufficiëntie van interne organen,
menstruatie,
elke vorm van dronkenschap
psychische stoornissen.

Het is niet nodig om massagesessies uit te voeren met syncope (flauwvallen) en acute hoofdpijn van onbekende oorsprong, in de periode na een beroerte en na traumatisch hersenletsel.

Voorbereiding op de procedure: wat moet er worden gedaan?

Voordat u uw hoofd masseert voor cosmetische doeleinden, wordt aanbevolen om uw hoofd te wassen met een medicinale shampoo of een verzorgende olie aan te brengen die tijdens de massage in de huid wordt opgenomen. Je kunt het haar behandelen met een aftreksel van kruiden of wat etherische oliën toevoegen aan de shampoo, geselecteerd op basis van het probleem.

Voor therapeutische doeleinden wordt de massage uitgevoerd in een staat van volledige ontspanning. Daarom moet u op kantoor de mobiele telefoon uitschakelen, om af te leiden van dagelijkse beslommeringen en uzelf onder te dompelen in de sensaties die de aanraking van de massagetherapeut zullen geven. Voor een meer complete ontspanning met een hoofdmassage wordt meestal een speciale hoofdsteun gebruikt. De massageruimte moet zo zijn uitgerust dat de patiënt zich zo comfortabel mogelijk voelt.

Verschillende uitvoeringstechnieken en accessoires voor zelfmassage

Tegenwoordig worden verschillende soorten hoofdmassage veel gebruikt, met name:

klassiek - de meest bekende optie, gebaseerd op de consequente implementatie van standaardtechnieken (strelen, wrijven, kneden, enz.),
Indiaas of Ayurvedisch - het onderscheidt zich door een speciale techniek voor het uitwerken van bioreflexpunten, met behulp van Ayurvedische oliën,
Birmaans - heeft een uitgesproken anti-stress effect. Brengt de patiënt in een staat van een bepaalde trance vanwege de chaotische oppervlakkige en diepere aanrakingen van de vingers van de massagetherapeut,
vacuüm - heeft een sterk effect op zachte weefsels, reguleert de bloedcirculatie en lymfestroom door het vacuümeffect, dat wordt gecreëerd met behulp van speciale stimulators.

Naast de vacuümmassager worden verschillende soorten apparaten gebruikt voor hoofdmassage. De meest populaire head massager is "Murashka", of, zoals het vaak wordt genoemd, "Antistress". Het effect is gebaseerd op de irritatie van gevoelige zenuwuiteinden, die in overvloed aanwezig zijn in de hoofdhuid. Een ander type stimulator wordt vaak gebruikt - "Helm".

Het kan elektrisch en eenvoudig zijn. De actie is gebaseerd op het stimuleren van bepaalde punten. Wordt gebruikt om het hoofd en de bevestigingen in de vorm van rollers te masseren. In de regel verschilt een massagerol voor een kop alleen van een eenvoudige roller door een kleinere breedte van het werkoppervlak en soms een speciale bocht van het handvat. Met behulp van stimulators kunt u zelfmassage en massage uitvoeren voor uw dierbaren.

Massagetechnieken voor het oplossen van verschillende problemen

Om een merkbaar therapeutisch of cosmetisch effect van de massage te krijgen, moet u de techniek van de implementatie beheersen. Deze taak wordt vergemakkelijkt door verschillende handleidingen die via internet worden verspreid. Het laat duidelijk zien hoe de hoofdmassage wordt uitgevoerd, de video die zelfs de meest complexe massagetechnieken toegankelijk maakt.

Maar u kunt uw gezondheid en uiterlijk verbeteren met eenvoudigere (basis) massagetechnieken.

Om stress te verlichten

Om stress te verlichten, moet je dat onthouden het vooroppervlak van de hoofdhuid is verantwoordelijk voor het "organische" niveau van het lichaam, dat wil zeggen voor het werk van de interne organen. Als door stress spijsverteringsproblemen ontstonden, de algemene gezondheidstoestand verslechterde, frequente catarrale ziekten begonnen te storen, wordt dit gebied gemasseerd - het voorste deel, de kruin van het hoofd.

Het achteroppervlak is het structurele niveau, dat wil zeggen het bewegingsapparaat. Angst, verantwoordelijkheid en de noodzaak om beslissingen in het achterhoofd te “accumuleren”. Het occipitale deel van het hoofd met lichte aanrakingen moet worden gemasseerd na een zware werkdag, conflicten, terwijl het ervaren van moeilijke levenssituaties.

Aan een hoofdpijn

Een erkend hoofdpijnmiddel - acupressuur. Wat heb je nodig om de punten van hoofdpijn te masseren?

Aan de basis van de wenkbrauwen (van twee kanten).
In het midden van de wenkbrauw.
In het midden van de jukbeenderen (tegenover de pupillen).
Aan de basis van de schedelfossa (in de fossa onder de nek).
15 mm van de wervelkolom en 10 mm van de basis van de schedel.
Tegenover de zevende halswervel.
Tussen de duim en wijsvingers.

Punten moeten lang masseren, elk minimaal 10 seconden. Het kan op de huid worden aangebracht in de projectie van puntenzalf met een verwarmend effect. Een eenvoudiger remedie tegen hoofdpijn is een massage van de slapen, die kan worden aangevuld met etherische oliën. In geval van spanningshoofdpijn is massage van het occipitale deel van het hoofd met lichte aanrakingen nuttig, evenals het kneden van de nek en supraclaviculaire gebieden.

Om haar te versterken en te laten groeien

Om de conditie van het haar te verbeteren, is het noodzakelijk om de huid zorgvuldig in het gebied van de haarzakjes te masseren. Dit draagt bij aan hun actievere voeding en zuurstofvoorziening, wat ook een gunstig effect heeft op de hoofdhuid. Een klassieke massage van de hoofdhuid wordt als volgt uitgevoerd:

Kam het haar voorzichtig.
Afscheid wordt gelegd op een afstand van ongeveer 3 cm van de linker oorschelp.
De belangrijkste massagetechnieken worden in een standaardvolgorde uitgevoerd.
De scheiding wordt 3 cm naar rechts verschoven, enz.

De opeenvolging van technieken is in dit geval als volgt:

streling - bij het eerste licht, daarna intenser, met de duim of wijsvinger pads, vanaf de rand van de haargroei in het voorste deel van het achterste.
wrijving - in feite een beetje intenser strelen, wat handig is om uit te voeren met de knokkel van een gebogen wijsvinger.
vollen. De huid wordt opgepakt door de vingers, wordt verzameld in de plooi, die geleidelijk van voor naar achter rolt, naar de basis van het achterhoofdsbeen.
vibratie. Het wordt uitgevoerd met de vingertoppen, die als het ware van voren naar achteren over het gedeelte lopen.

Deze fase eindigt op dezelfde manier als het begint met strelen.Deze massage wordt gebruikt voor droge seborroe en roos. Het verbetert zowel het uiterlijk als de interne structuur van het haar.

Tijdens de zwangerschap

Competente hoofdmassage tijdens de zwangerschap helpt om te gaan met dergelijke onaangename fenomenen zoals slechte slaap, prikkelbaarheid en emotionele instabiliteit, misselijkheid en verstopte neus. De beste oplossing voor zo'n moeilijke periode is een osteopathische massage of, zoals experts zeggen, craniotherapie. Het zal helpen om een hormonale achtergrond vast te stellen en mogelijke complicaties van zwangerschap te voorkomen.

Maar een vrouw kan zelf een eenvoudige ontspannende massage doen. En nog beter als de liefdevolle handen van haar man voor haar welzijn zorgen.

De optimale zelfmassagetechniek is in dit geval de aanval van het hoofd met twee handpalmen. Omklem het hoofd voorzichtig met de handpalmen met de vingers wijd uit elkaar, u moet hun pads lichtjes tegen het oppervlak van het hoofd raken, die beweging vanuit het midden (boven) naar beneden richten. Vingerkussentjes kunnen recht of zigzaggend bewegen, licht trillen of licht op de huid drukken.

U kunt eenvoudige strijkbewegingen uitvoeren:

van de basis van de cervicale wervelkolom (dat wil zeggen de zevende, uitstekende wervel) naar de slapen,
in het midden van de cervicale wervelkolom tot aan de kroon,
van het midden van de basis van het occipitale bot (schedelfossa) tot de occipitale uitsteeksels.

Je kunt je hoofd strijken met je vingertoppen, met je knokkels, met je hele handpalm, en alleen met de basis.

Methodische instructies

Masseer de hoofdhuid in de richting van de haargroei.

Plaats uw vingers zo dicht mogelijk bij de haarwortels.

Na het masseren van de hoofdhuid wordt het nekgebied gemasseerd.

Gezichtsmassage omvat: massage van het voorhoofd, banen, wangen, onderkaak, nasolabiale plooien, neus, volgens de aanwijzingen van de kin. Volledige gezichtsmassage met activering van biologisch actieve punten, zonale streling van het gezicht, voorkant en zijkant van de nek. Masseer de oren volgens de aanwijzingen.

Frontale massageen.Massagetechnieken worden uitgevoerd vanaf de superciliaire bogen tot de lijn van het begin van de haargroei, van het midden van het voorhoofd tot de temporale gebieden, van het ene temporale gebied naar het andere temporele gebied. Voer de technieken uit: streling palm en achterkant van de vingers. knijpenin de vorm van drukkussentjes van vingers en rollende palm van de vingers van de parotis lymfeklieren naar het midden van het voorhoofd en de rug (lymfedrainage). wrijving vingerkussentjes (rond, spiraalvormig, schaduw). vollen knijpen tintelingen, vingertoppen, glijden, strekken van de huid. vibratie intermitterend stabiel en labiel, lekke band (vingerdouche).

Massage van het orbitale gebied. streling vingerkussentjes van het supraorbitale gebied in de richting van de tempel, in het onderste deel van de baan naar de neusbrug. Aaien van de basis van de neus naar de jukbeenboog en van de buitenrand van het oog naar de onderrand van het oor. uitgevoerd trucsdruk, wrijven in dezelfde volgorde en in dezelfde richtingen veranderende tempo en inspanning. wrijving rimpels("Kraaienpootjes")in het gebied van de buitenrand van het oog. Meestal worden voor deze manipulaties de wijsvinger en middelvinger gebruikt.

Wang massage. streling in de richting van de oorschelp van de handpalmen en het dorsum van de vingers.

knijpenin de vorm van tegelijkertijd met beide handen op de vingertoppen drukken. Rol, handmatige oppervlakken van vingers, beginnend bij de pink en eindigend met de wijsvinger, van de parotis lymfeklieren naar de onderste hoeken van de mond. Terug lymfedrainage (rol) van de onderste hoeken van de mond naar de oorlel begint met de wijsvingers.

vollenvingerkussentjes, vingerkootjes van gebogen vingers, knijpen, strekken. Percussie technieken lekke band, vingerdouche, kloppen.

Massage in de neus. De bewegingsrichting langs de nok, zijkant en basis van de neus volgt van de punt van de neus naar de neus. streling - gevel. wrijving - een pad van de middelvinger, pads van de wijsvinger en middelvinger. De duim en wijsvinger drukken, knijpen. vibratie.

Masseer in de kin en mond. Kinbewegingen worden van onder naar boven uitgevoerd met het palmaire oppervlak. Indien nodig (de aanwezigheid van een tweede kin) wordt naaien uitgevoerd. Vanaf de middelste lijn van de kin langs de onderrand van de kaak tot de oorgebieden, worden de wijsvinger en de middelvinger gestreken, gedrukt en ingewreven. Persen en slijpen van de onderkaak van de vleugels van de neus, naar de oorlel, van de hoeken van de mond naar de oorschelpen. Strelen en drukken van de periferie met de wijsvinger en middelvinger. Wrijven middelvinger in de mondhoeken. Het strelen van de nasolabiale plooien wordt uitgevoerd met een snuifje vanaf de hoeken van de mond naar de vleugels van de neus. Recepties worden in dezelfde richting uitgevoerd. wrijven, lekke band.

Massage van oorschelpen.streling oorlellen tussen duim en wijsvinger. Aaien en wrijven het binnenoppervlak van het oor opeenvolgend, beginnend met de onderste, middelste en bovenste groeven. Aaien en wrijven achteroppervlak van de oorschelp. vollen in de vorm van het knijpen van de hele oorschelp.

Na de massage van afzonderlijke delen van het gezicht, wordt een puntmassage uitgevoerd in het gebied van het midden van de kin, het jukbeen en op de neusbrug, tussen de wenkbrauwen "het derde oog". Techniek prestaties. De distale vingerkoot van de middelvinger wordt op het gemasseerde punt (middelpunt van de kin, tussen de wenkbrauwen) geplaatst. Het distale falanx van de middelvinger van de andere hand ligt bovenop het achteroppervlak. Er is een geleidelijke toename van de druk, met een pad van de middelvinger, gedurende 5 seconden. Daarna neemt de druk af. De druk op het jukbeen wordt gelijktijdig gemaakt door de wijsvinger en middelvinger, die respectievelijk boven en het hypendale bot worden geplaatst.

Eindigt gezichtsmassage met regionale en algemene streling van het palmaire oppervlak. Regionale streling wordt eerst uitgevoerd op het frontale gebied, vervolgens op de wangen, nabij de lipbol en eindigt op het voorste oppervlak van de nek. Algemene streling begint vanuit het midden van de borst met het handoppervlak van twee handen, strekt zich uit tot het midden van het gezicht naar de voorkant. Na de pols dalen ze langs het tijdelijke oppervlak van het hoofd van de zijkant van het gezicht, de nek en eindigen met bewegingen rond de borstklieren.

Zenuwmassage.Een continue en intermitterende vibratie wordt gemaakt met één vinger op de punten waar de zenuwen op het hoofd en het gezicht naar buiten komen (Fig. 71, 72, 73).

Fig. 70. Massagerichting Fig. 71. Intermitterende trillingen

bewegingen op het gezicht, aanbevolen bij het uitgangspunt

A.I. Pspelovy voor de vloeibare occipitale zenuw

Acne Acne

Fig. 72. Intermitterende trillingen Fig. 73. Intermitterende trillingen

in de plaats van de vrijgave van de eerste tak langs de uitgang van de tweede tak

Hoe effectief is de therapeutische hoofdmassage?

Hoofdmassage verbetert de lokale bloedcirculatie, verbetert de lymfestroom, stimuleert de stofwisseling, vermindert hoofdpijn en normaliseert de bloeddruk. Hiermee kunt u ook spierkrampen verlichten, vermoeide ogen voorkomen, wat erg belangrijk is wanneer u hard zit of werkt.

Massage heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, verbetert de concentratie en het geheugen, helpt stress en angst te bestrijden, helpt de slaap te normaliseren, verbetert de efficiëntie, verbetert de stemming.

Basisindicaties en contra-indicaties voor de procedure

Indicaties en contra-indicaties voor hoofdmassage worden gepresenteerd in een uitgebreide lijst. Indicaties kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdgroepen: medisch en cosmetisch.

chronische hoofdpijn
slaapstoornissen
krampen en spierkrampen,
pijn in de nek en de cervicale wervelkolom,
chronische vermoeidheid
stress en angst,
stoornissen in de bloedsomloop in de weefsels,
zenuwaandoeningen, etc.

zwelling van het gezicht
keloïde littekens
seborroe (overtollig talg, wat leidt tot jeuk, vervelling en roodheid op de huid),
alopecia (gedeeltelijk of volledig haarverlies veroorzaakt door schade aan de haarzakjes)

Er zijn echter bepaalde contra-indicaties voor de procedure:

verschillende huidletsels,
schimmelziekten
eczeem (inflammatoire huidziekte, gemanifesteerd als jeuk, branderig gevoel, huiduitslag en roodheid),
oncologie,
verergering van chronische ziekten
embolie (een pathologische aandoening, waardoor het lumen van een bloedvat wordt geblokkeerd en de bloedstroom wordt verstoord),
hoofdletsel
trombose (de vorming van bloedstolsels die de natuurlijke bloedstroom belemmeren),
spondylose (degeneratieve ziekte van de wervelkolom, waarbij het botweefsel langs de randen van de wervels groeit, waardoor de mobiliteit van de gewrichten aanzienlijk wordt beperkt),
spondylartritis (ontsteking die de gewrichten aantast),
couperosis (verwijding van kleine vaten van de huid en verlies van hun elasticiteit),
hoge koorts

Hoofdmassage heeft een uitgesproken cosmetisch effect: verbetert de bloedcirculatie van de hoofdhuid, versterkt de haarwortels, verlicht wallen van het gezicht, helpt gifstoffen te elimineren, normaliseert de talgklieren, verbetert de kleur en de conditie van de huid, voorkomt rimpels

Klassieke of traditionele therapeutische hoofdmassage

Het klassieke type massage wordt meestal gebruikt bij de complexe behandeling van verschillende ziekten. Meestal wordt het gebruikt in medische instellingen (poliklinieken, ziekenhuizen, apotheken, sanatoria).

De indicaties voor klassieke massage zijn hoofdpijn, neuritis van de aangezichtszenuw, een aantal huidziekten en aandoeningen van het zenuwstelsel, longontsteking, atherosclerose van hersenvaten, fysieke of mentale vermoeidheid.

schimmelziekten
de aanwezigheid van puisten,
hoge bloeddruk
hoofdletsel
huidbeschadiging.

Massage wordt uitgevoerd met vingerkussentjes die licht op de huid drukken. Begin met superciliaire bogen van de neusbrug naar de slapen, kneed de oorschelpen en vervolgens - van de superciliaire bogen tot de haarlijn. Ga daarna naar de hoofdhuid, terwijl het hoofd zelf moet worden gehandhaafd. Waar de pijn het ergst is, wordt de huid geklemd met duim en wijsvinger en enkele seconden vastgehouden totdat deze volledig ontspannen is.

Acupressuur hoofdmassage of shiatsu

Acupressuur van het hoofd wordt geassocieerd met oosterse ideeën over de circulatie in het menselijk lichaam van qi-energie, volgens welke in een gezond persoon energie stroomt als een zuivere rivier. Soms wordt de natuurlijke energiestroom verstoord, omdat de stroom van de rivier wordt verstoord door een verstopt bed.

Door op specifieke punten op het menselijk lichaam in te werken, kunt u het obstakel verwijderen en energie zonder interferentie laten circuleren. Bovendien is elk dergelijk punt verantwoordelijk voor het werk van een bepaald orgaan. Het is dus mogelijk om het hele organisme als geheel te beïnvloeden.

Aangenomen wordt dat acupressuurmassage rimpels, zwaarlijvigheid, depressie en chronische vermoeidheid wegwerkt, slaap en bloeddruk normaliseert, spierspasmen verlicht en de potentie verbetert.

Birmaanse massage

Birmese massagetechniek is ideaal voor het verlichten van stress en ontspanning. Het heeft een positief effect op de bloedcirculatie in de hoofdhuid en haarzakjes, stimuleert de haargroei en verbetert hun conditie. Birmese massage wordt aanbevolen voor kaalheid, slapeloosheid, migraine, stress, spierspanning en zenuwaandoeningen.

De massage combineert kneedbewegingen met een chaotisch effect op de energetisch actieve punten van het gezicht, nek, schouder en hoofdhuid. Het kenmerk is dat de massagetherapeut gedurende de hele procedure constant het hoofd van de patiënt ondersteunt. Hierdoor zijn de nekspieren volledig ontspannen, wat meestal niet kan worden bereikt, zelfs in slaap.

Met de Birmese techniek gebruikt de masseur geen oliën of crèmes, en de massage zelf kan worden uitgevoerd door katoenen kleding.

Contra-indicaties voor Birmese hoofdhuidmassage zijn hypertensie, hoge koorts, acute ziekten, hart- en vaatziekten, zwangerschap, problemen met de wervelkolom op het gebied van massage.

Vacuüm hoofdmassage

Dankzij de vacuümmassage worden in de eerste plaats de bloedtoevoer en voeding van de hoofdhuid verbeterd, worden gifstoffen geëlimineerd, wordt de haargroei versneld en wordt de intracraniële druk genormaliseerd.

spataderen,
schade aan de huid,
gezwellen,
tromboflebitis (ontstekingsproces dat de wanden van de aderen aantast, vergezeld van de vorming van bloedstolsels),
koorts, koortsachtige toestanden,
atherosclerose (chronische vaatziekte waarbij cholesterol op hun wanden wordt afgezet),
verergering van chronische ziekten
tuberculose,
schimmelziekten
menstruatie,
zwangerschap.

Voer een vacuümmassage van het hoofd uit met behulp van een speciaal apparaat met pneumatische of medische blikken. Voor de procedure wordt de hoofdhuid gereinigd met een speciale samenstelling. Het wordt aangebracht op de haarwortels en verspreid met een speciale massageborstel.

Daarna gaat de patiënt liggen en masseert de massagetherapeut eerst zijn handen om de huid op te warmen vóór de hoofdprocedure. Een inrichting voor vacuümmassage wordt op het hoofd aangebracht en langs de massagelijnen meegenomen. Om het gewenste effect te bereiken zijn minimaal tien procedures nodig.

Lymfedrainage hoofdmassage

Lymfedrainage massage van het hoofd verwijdert gifstoffen uit het lichaam, normaliseert de lymfestroom en bloedcirculatie, elimineert zwelling van het gezicht.

Contra-indicaties voor de procedure zijn onder meer:

trombose,
oncologische ziekten
rosacea,
huidbeschadiging
trigeminusneuralgie (chronische ziekte die extreem pijnlijke sensaties in het voorhoofd, banen, slapen, onder- en bovenkaak veroorzaakt),
gezwollen of gezwollen lymfeklieren.

Voordat u met de procedure begint, kunt u uw gezicht over een heet kruidenbad stomen en crème of massageolie aanbrengen. De massage zelf wordt uitgevoerd met vingerkussentjes strikt in de richting van de lymfestroom - van het midden van het gezicht tot de contouren, van de kruin van het gezicht - tot aan de oren.

Hoe het frontale gebied van het hoofd te werken

Het wordt aanbevolen om de massage van de voorkant met strelen te starten. Lichte bewegingen gaan van het midden van het voorhoofd naar de slapen, vervolgens worden de slapen in een cirkel of helix gemasseerd, met de handpalmen van de wenkbrauwen tot aan het haar.

Als er geen rimpels zijn, streelt u het voorhoofd met golfachtige bewegingen: door de slapen naar de oorlellen en naar beneden. Daarna strekt het voorhoofd zich met de vingertoppen van rechts naar links. Deze technieken moeten worden afgewisseld, herhaal 3 keer.

De procedure voor de studie van de hoofdhuid

Vingers brengen, net als een kam, meerdere keren door van de slapen en het voorhoofd naar de kruin en verder naar de achterkant van het hoofd. Daarna strekt de huid zich met voorzichtige cirkelvormige bewegingen uit van het voorhoofd naar de nek. Om de bloedstroom te verhogen, kunt u met uw vingers wijd uit elkaar schudden.

Vervolgens komt de tikbeweging van boven naar beneden. Tenslotte worden handen over de oren geplaatst en in het hoofd geknepen. Dan wordt het knijpen herhaald, alleen rust nu een hand op het voorhoofd, de andere op de achterkant van het hoofd.

Massage van de hoofdhuid eindigt in nette slagen.

Studie van het occipitale gebied

De achterkant van het hoofd is op dezelfde manier uitgewerkt als het frontale gebied. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de basis van de schedel, waar de cervicale wervelkolom en krachtige rugspieren beginnen. Dit gebied is bijzonder gevoelig voor spasmen, die hoofdpijn, osteochondrose of stress kunnen veroorzaken.

Bovendien is het de moeite waard om een vrij pijnlijk gebied van de occipitale zenuwuitgang te trainen. Het lijkt op een deuk in de buurt van de schedelbasis en veroorzaakt vaak veel ongemak voor de patiënt. Het is noodzakelijk om op haar vingers te drukken totdat de pijn niet verdwijnt.

Medische massage van het hoofd met behulp van een massager

De meeste soorten massage worden niet aanbevolen om onafhankelijk uit te voeren. Het is echter niet altijd nodig om naar een masseuse te gaan om geld of tijd te hebben. In dit geval zou een goed alternatief een stimulator zijn.

In apotheken, op gespecialiseerde sites en zelfs in gewone supermarkten wordt een enorme selectie stimulators voor elke smaak en elk budget gepresenteerd. Een van de meest betaalbare en gemakkelijk te gebruiken wordt beschouwd als een puntmassager in de vorm van een metalen handvat met 12 ver uit elkaar geplaatste massagevingers. Het activeert het werk van energetisch actieve punten, verbetert de bloedstroom en talgklieren, heeft een ontspannend en anti-stress effect.

De Porcupine naald massager is ook gemakkelijk te gebruiken. Het vermindert hoofdpijn, stimuleert de zuurstofstroom, verlicht stress en verlicht spanning. Afzonderlijk pluspunt - meer dan democratische prijs.

Er zijn meer geavanceerde apparaten voor hoofdmassage op de markt, zoals een massagehelm. Het stimuleert de haargroei, vermindert hoofdpijn en oogpijn, verlicht spanning en spierspasmen. De kosten zijn echter meerdere keren hoger.

3.4. Hoofd massage

Massage (uit het Frans. Massage - "wrijven") - een van de oudste methoden van therapeutische effecten. De essentie van de massage is dat we, door de huid en het onderhuidse weefsel uit te rekken, het werk van het onderhuidse zweet en talgklieren, bloedvaten, spieren verbeteren, zenuwuiteinden activeren, de toon van het hele organisme verhogen. Wrijven over het gekneusde deel van het lichaam, het gezicht strelen op het moment van vermoeidheid en zelfs de achterkant van het hoofd krabben, we doen een massage voor onszelf. Maar dit zijn natuurlijk slechts initiële bewegingen - er zijn uitgebreid ontworpen massageschema's voor het hele lichaam met therapeutische, hygiënische (cosmetische) en sportieve doeleinden. Het vermogen om te masseren en zelf te masseren is een zeer nuttige vaardigheid.

In dit gedeelte hebben we het alleen over de massage van de hoofdhuid.Deze massage helpt de conditie van het haar te verbeteren, roos te verwijderen, de haargroei te verbeteren. Massage verbetert de bloedcirculatie, versterkt de haarwortels, verzacht de hoofdhuid, wat bijdraagt aan een betere penetratie van biologisch actieve stoffen in de therapeutische emulsie, en verbetert ook de werking van de talgklieren, waardoor het verschijnen van seborroe wordt voorkomen.

Om te beginnen geven we een paar algemene regels. Wrijf niet oppervlakkig over de huid, maar druk hem tegen het bot en beweeg hem dan alleen in een cirkelvormige of rechte beweging, alsof je voelt, kneedt en wrijft, het bot de hele tijd voelt. De massage begint met lichte, strelende bewegingen - het is alsof de hoofdhuid moet worden opgewarmd, gewassen. Geleidelijk neemt de impact van de vingers toe en aan het einde van de massage verzwakt opnieuw, eindigend met lichte, zachte aanrakingen. De eerste massagesessies moeten korter zijn en de effecten van lichter - zodat het lichaam geleidelijk aan deze procedure zal wennen. Ritme is van groot belang tijdens een massage - de cliënt, die het ritme van de massagetherapeut volgt, alsof hij al wacht op de volgende beweging, daarom voelt hij zich comfortabel, ontspannen. Je kunt de massage niet heel energiek starten en plotseling afbreken. Na de massage moet je 10-15 minuten rusten (zelfs als je naar shampoo gaat). Het wordt niet aanbevolen om het hoofd meer dan twee keer per week te masseren.

Massage wordt uitgevoerd op schoon, nat haar, altijd met het gebruik van therapeutische medicijnen. Momenteel produceren alle bedrijven die professionele parfums produceren een reeks producten voor de verzorging en intensieve behandeling van haar. Om deze medicijnen te gebruiken is speciale kennis vereist.

Op basis van het bovenstaande kunnen we de volgende definitie geven: massage is een therapeutische methode voor gedoseerde mechanische stimulatie van het hoofdhuidoppervlak, rekening houdend met de anatomische en fysiologische kenmerken van de huid.

Doelstellingen van de hoofdmassage:

haar conditie verbeteren
verhoging van de haargroei
verbetering van de bloedcirculatie
zich te ontdoen van roos
haarwortels versterken
verbetering van de talgklieren.

Indicaties voor massage:

preventie van haaruitval
schending van de talgklieren,
hypotensie (lage bloeddruk),
haarwortels versterken
algemene ontspanning van de cliënt.

Contra-indicaties voor massage:

de aanwezigheid van huidziekten
ernstig haarverlies
hypertensie (hoge bloeddruk),
zenuwziekten en hoofdletsel,
schimmelziekten
open wonden van de huid van het hoofd.

Massage technologie. De massage wordt uitgevoerd door drie soorten bewegingen: cirkelvormig, duwer en strelen in hetzelfde tempo langs de marginale lijn van haargroei en eindigen op het hoogste punt van het hoofd. Beweging uitgevoerd met de klok mee. De massage bestaat uit 15 - 20 sessies.

Fig. 3.1. Procedure voor het uitvoeren van (a - m) hoofdmassage

1e deel - intermitterend oppervlakkig kneden in het gebied van de boventonen. De duim en wijsvinger van beide handen voeren acht lichte druk uit in de richting van de neusbrug naar de temporale depressies. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, a).

2e deel - spiraalvormig wrijven van tijdelijke lijnen. Er zijn vier vingers op de score4. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, b).

3e beweging - intermitterend strelen van de frontale en temporele lijnen ten koste van 4. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, c).

4e beweging - verticale streling van de frontale en temporale spieren. Naar boven strelen van de wenkbrauw naar de haarlijn op het voorhoofd met beide handen afwisselend vanuit het midden van het voorhoofd (eerst naar rechts, dan naar links), het bereiken van het midden van het voorhoofd voor de derde keer, het richten van de handen naar de temporale holtes, waar de beweging wordt voltooid door lichte fixatie. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, d).

5e beweging - golvend longitudinaal strelen van de frontale spier, start vanaf de rechterkant van het gezicht van de temporale holte naar de linker tempel, herhaal dan in de tegenovergestelde richting en eindig vanuit het midden van het voorhoofd naar de slapen. Het wordt afwisselend met twee handen uitgevoerd op het aantal van 8. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, d).

6e beweging - temporele en frontale spieren worden tegelijkertijd met twee handen gewreven van de temporale depressies naar het midden van het voorhoofd langs de haarlijn in drie richtingen: longitudinaal, transversaal en cirkelvormig op rekening 4 op elk punt. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, e).

7de beweging - oppervlakkig wrijven van de hoofdhuid, uitgevoerd op de radiale partities van de randlijn naar en op het hoogste punt van het hoofd. De rechterhelft van het hoofd wordt gemasseerd met de rechterhand, de linkerhelft met de linker op het aantal van 3 op elk punt. Vrije hand ondersteunt het hoofd. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, g).

8e beweging - diep wrijven van de hoofdhuid. Wijd gespreide vingers over de oren. De hoofdhuid wordt verplaatst vanaf de middellijn en vervolgens wordt een tegenovergestelde verschuiving uitgevoerd, d.w.z. wrijf in tegengestelde richting, dan vanaf het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd, op de teller 3. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, h).

9e beweging - cirkelvormig kneden van de occipitale en frontale lijnen van de spieren, uitgevoerd met beide handen tegelijkertijd, duimen op de achterkant van het hoofd. De beweging wordt met de klok mee en terug naar de telling 3 uitgevoerd. Herhaal dit drie keer (Fig. 3.1, en).

10e beweging - oppervlakkig kneden van de hoofdhuid, achtereenvolgens met de polsen, metacarpalen en terminale vingerkootjes van de vingers (2-5e vingers), voert een cirkelvormige beweging uit langs de radiale partities op de tel 3 op elk punt (fig. 3.1, k).

11e beweging - lichte vibratie van de hoofdhuid op het aantal van 3 op elk punt. Voer hetzelfde uit als de 10e beweging, alleen om te trillen met de hand (Fig. 3.1, l).

12de beweging - strelen van de huid met ver uit elkaar geplaatste vingers (Fig. 3.1, m).

Hoofdzones

Afhankelijk van het doel werkt de massagetherapeut op verschillende delen van het hoofd. Allereerst de harige zone, die conventioneel is verdeeld in verschillende gebieden:

achterhoofd,
top,
pariëtale,
temporele.

Foto: locatie van hoofdzones

Ze hebben speciale kenmerken waarmee tijdens een massagesessie rekening moet worden gehouden. hier:

De huid is vrij dik, deze kan gemakkelijk worden losgemaakt of gevouwen. De uitzondering is het pariëtale gebied, waar de integumenten nauw verbonden zijn met de zogenaamde monolithische peeshelm en om deze reden vrijwel onbeweeglijk blijven.
Een groot aantal zenuwuiteinden bevindt zich, waardoor de hoofdhuid bijzonder gevoelig is en deze reflexief verbindt met externe interne organen en systemen. Innervatie komt van de cervicale plexus.
Opent veel zweet en talgklieren.
Bloedvaten verspreiden zich in een dicht netwerk. De stroom in de slagaders gaat van onder naar boven, op weg naar de pariëtale zone en in de aderen in de tegenovergestelde richting.
De lymfe beweegt langs de bloedvaten naar de parotis, posterieure en occipitale lymfeklieren. In dezelfde richting treedt op en haargroei.

Het is belangrijk om te weten dat het effect strikt wordt geproduceerd langs de massagelijnen die afwijken van de bovenkant van het hoofd, samenvallend met de richting van de haargroei en lymfestroom. Anders neemt het risico op verwonding van de haarzakjes toe en creëren ze obstakels voor de beweging van de lymfe, waardoor stagnatie en verstopping van de uitscheidingskanalen wordt veroorzaakt.

Foto: hoofdmassage lijnen

Gezichtsmassage wordt meestal uitgevoerd om de eerste tekenen van veroudering van de huid te stoppen, de bloedcirculatie te verbeteren en spierspasmen te verlichten. Voor het gemak is dit deel van het hoofd ook verdeeld in zones:

Soms omvat dit de nek. Volg de link voor meer informatie over gezichtsmassagetechnieken. We herinneren ons alleen dat deze zone zijn eigen kenmerken heeft, zonder welke positieve resultaten van de procedure onmogelijk zijn:

De huid van het gezicht is het dunste en meest delicate, omdat hier praktisch geen vetweefsel is.
Bijna overal op het oppervlak groeien pluizig haar, in de follikels waarvan de kanalen van de talgklieren openen. Ze bieden een specifiek smeermiddel dat een beschermende functie vervult.
In het gebied van het voorhoofd is er een groot aantal zweetklieren, bijna net zoveel als op de voeten.
Veel vaten bevinden zich zeer dicht bij het huidoppervlak. Ze geven het gezicht een gezonde roze tint.
57 bootsen spieren niet alleen na om emoties uit te drukken, maar zijn ook verantwoordelijk voor het uiterlijk van ons gezicht: rimpels, verlaagde mondhoeken en een verspreid ovaal geven aan dat spiervezels hun toon hebben verloren en hulp nodig hebben.

Foto: ontspannende droge gezichtsmassage.

Het is noodzakelijk om zeer zorgvuldig op deze zone in te werken, en strikt de massagelijnen te volgen die zich bevinden op de plaatsen waar de huid zich het minst uitrekt (zie foto).

De voordelen van de procedure en aanbevelingen voor de afspraak

Waarom geeft zelfs een massage van 15 minuten een buitengewoon gemak en een uitbarsting van energie en kan een lange cursus de menselijke gezondheid volledig herstellen? Het gaat allemaal om het unieke therapeutische effect van de procedure op het lichaam, waarbij:

Bloedsomloop verhoogt. Er begint meer zuurstof naar de hersenen te stromen, wat het functioneren ervan onmiddellijk beïnvloedt: de druk normaliseert, de gezichtsscherpte en de prestaties verbeteren, het geheugen en de aandacht verbeteren.
Versterkt en groeit het haar sneller, omdat de kracht van de haarbollen wordt geactiveerd.
De lymfestroom is gestabiliseerd, wat helpt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen en elimineert ook zwelling en stagnatie in de weefsels.
Spieren ontspannen, spasmen en spanning verdwijnen.
Irritatie van de oppervlakte-zenuwreceptoren heeft een verre reflexwerking op de interne organen van een persoon.
Endorfines worden intensief geproduceerd - hormonen die aangename sensaties leveren en pijn onderdrukken.
De psychische toestand verbetert: de patiënt verlost van nervositeit, depressie, prikkelbaarheid en slapeloosheid.
De huid is vrij van geile schubben en de afscheiding van talgklieren.
De immuniteit neemt toe, het lichaam wordt sterker en gemakkelijker aan te passen aan omgevingsomstandigheden.

Foto: Ontspannende massage

Gezien deze verbazingwekkende resultaten, schrijven artsen bereidwillig een massage voor als een therapeutisch en profylactisch middel voor:

hoofdpijn
lichte verstoring van het cardiovasculaire systeem,
hypotensie,
neuroses,
stress en verhoogde psycho-emotionele stress
slapeloosheid,
chronisch vermoeidheidssyndroom
verkoudheid,
herstel van traumatisch hersenletsel en beroerte.

Foto: cosmetische massage van nek en gezicht

Cosmetische massage wordt voorgeschreven om de eerste tekenen van veroudering en enkele problemen met de hoofdhuid te elimineren of te voorkomen: seborroe, roos, evenals haarverlies of zwakke haargroei.

Contra

De grote genezer uit de oudheid Hippocrates noemde massage de kracht van het leven dat het lichaam herstelt. Maar in sommige gevallen kan deze kracht destructief worden en de persoon schaden en zich tegen zijn gezondheid keren. Beïnvloed nooit het hoofdgebied als u lijdt aan:

Oncology,
ernstige hart- en vaatproblemen,
hoge bloeddruk
trombose,
algemene malaise, vergezeld van zwakte en koorts,
etterende en ontstekingsziekten van de huid in het acute stadium,
nieuwe brandwonden of loszittende wonden,
kaalheid of overvloedig haarverlies,
verwijding van bloedvaten.

Contra-indicatie voor hoofdmassage is alcohol- of drugsintoxicatie en zelfs antibiotica. Het ontbreken van verboden is geen reden om te ontspannen. Observeer uw toestand na de eerste procedure. Als de pols frequent is, verschijnen symptomen zoals verhoogde druk, hoofdpijn en misselijkheid en verwijden de pupillen - de sessie moet onmiddellijk worden onderbroken.

Hoofdmassage technieken

Afkomstig uit India verspreidde een nuttige en effectieve procedure zich geleidelijk over de hele wereld, veranderde en verrijkte zich met nieuwe methoden en beïnvloedingsmethoden. Vandaar de verscheidenheid aan technieken voor gezichts- en hoofdhuidmassage, die tegenwoordig bekend is.

Klassieke methode

Deze procedure omvat blootstelling aan het voorste deel van het hoofd, achterkant van het hoofd, pariëtale, temporale zone en de kroon. Het bestaat uit manipulaties die lang een academische norm zijn geworden en de basis vormden van vele andere bekende technieken:

Aaien - met het hele handoppervlak, zonder druk, proberen de huid niet te wrijven of te bewegen, besteden we 3-5 keer van het voorste deel naar de achterkant van het hoofd (zie foto), van de pariëtale zone naar de gebieden achter de oorschelpen. Licht raakt de huid warm, spieren ontspannen kalmeren het zenuwstelsel.
Cirkelbeweging - we rangschikken en buigen de vingers lichtjes en plaatsen ze op het oppervlak van het hoofd. Leunend op de duim, de rest van de massage de huid, maar wrijf het niet, en, licht op de schedel gedrukt, met de klok mee. Nadat u het ene gebied hebt bewerkt, herschikt u de borstel op het andere en volgt u de massagelijnen.
Trillingen - van boven naar beneden, korte intermitterende bewegingen beïnvloeden de hoofdhuid.
Spoilbeuken met vingerkussentjes kan eenvoudig over het gehele gemasseerde oppervlak worden getikt, waardoor pijnlijke gewaarwordingen worden voorkomen.

Foto: klassieke techniek

Deze bewegingen worden in verschillende combinaties gebruikt, afhankelijk van het doel van de procedure. Dus een klassieke massage voor hoofdpijn suggereert de volgende reeks acties:

We beginnen met strelen.
We knijpen het gebied van de wenkbrauwen met de duim en wijsvinger en verzamelen de weefsels in de plooi.
We strekken de tijdelijke zone uit en masseren deze met de klok mee.
Wrijf met enige moeite over het gebied boven de wenkbrauwen en strijk vervolgens met de palm omhoog over het voorhoofd.
We werken in een cirkelvormige beweging de hele harige zone van het hoofd, bewegend van de kruin naar de periferie.
Rechterhand wrijf over het pariëtale gebied en steun de achterkant van het hoofd met zijn linkerhand.
Nadat we deze zones hebben begrepen, proberen we de weefsels naar elkaar toe te bewegen.
We passeren kleine vibrerende bewegingen langs de massagelijnen.
Houd het haar bij de wortels, trek ze omhoog en probeer de hoofdhuid op te tillen.
We passen ritmische, intermitterende slagen toe op alle massagezones met vingerkussentjes.
We sluiten de procedure af met een kalmerende aai. Om het beste effect te bereiken, herhalen we elke manipulatie 3 tot 5 keer.

Een dergelijke massage kan zonder hulp worden uitgevoerd. Hoe dit te doen, hebben we al in detail verteld op de pagina van onze site in het artikel "Zelfmassage voor het verbeteren van de bloedcirculatie in het hoofd".

Indiase methode

"Champi" is de naam van de hoofdmassage in India, die wordt beschouwd als de geboorteplaats van een heilzame genezingsprocedure. Het oude behandelingssysteem van Ayurveda beschouwt het als een middel om fysieke harmonie, energiebalans en volledige ontspanning te bereiken. Kies voor de sessie een rustige kamer met een comfortabele temperatuur.De masseur voert alle manipulaties uit volgens een strikt gedefinieerd patroon:

De eerste fase wordt "balancerende chakra's" genoemd. Het is gericht op het herstellen van de balans van de interne energie van een persoon en bestaat uit acupunctuurmassage - het stimuleren van biologisch actieve punten die reflex-gerelateerd zijn aan organen en systemen van het menselijk lichaam, evenals energiekanalen en meridianen.
De tweede fase - "verwijdering van vermoeidheid." Tijdens het worden schouders, bovenrug en nek gemasseerd. Het doel van deze acties is om volledige ontspanning te bereiken, spasmen en klemmen in de spieren te verwijderen.
De nieuwe fase omvat direct de massage zelf.

De laatste stap is de langste en omvat verschillende basistechnieken:

Druk op de handpalmen en spreid uw vingers stevig tegen de zijvlakken van het hoofd. Een beetje knijpen ze, geleidelijk naar de kroon. Het aangrenzende gebied wordt op dezelfde manier uitgewerkt, van onder naar boven.
Palmen, gelegen op het voorhoofd en het achterhoofd, wrijven de huid intensief op deze gebieden.
Fijne vibrerende bewegingen gecreëerd door de vingertoppen, verwerk het gemasseerde oppervlak gedurende 1 minuut.
Om het hoofd te strelen, van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd. Haar terwijl het door de vingers uit elkaar gaat.
Maal de lijn wenkbrauwen die naar de slapen gaan, die met de klok mee moeten strekken.
Sluit de sessie af met een rustgevende zachte slag.

De duur van de procedure is ongeveer 40 minuten. Vooral vrouwen houden van haar, want naast alles maakt een massage het haar gezond en sterk, waardoor hun groei aanzienlijk wordt versneld.

Birmese methode

Deze techniek verscheen iets later dan de Indiër, in de XIII eeuw, en werd veel gebruikt om de krachten van overwerkte soldaten na de strijd te herstellen. De massage was zo effectief dat boeddhistische monniken het samen met vechtsporten gingen bestuderen. Tegenwoordig is de populariteit van de procedure helemaal niet verminderd, en het wordt nog steeds gebruikt als de beste remedie tegen vermoeidheid en overbelasting, evenals een geweldige manier om de haarzakjes te versterken.

Een sessie duurt niet erg lang - slechts 15-20 minuten, dus het wordt vaak 'express anti-stress' genoemd. De patiënt zit en de massagetherapeut houdt voortdurend zijn hoofd vast en maakt manipulaties die op het eerste gezicht chaotisch lijken. Het wisselt het strelen van het harige deel en gezicht met zacht kneden en wrijven, en stimuleert ook biologisch actieve punten.

Hierdoor is de patiënt zo ontspannen dat hij soms zijn hoofd niet alleen kan houden. Daarom kunnen dergelijke sessies het beste onmiddellijk vóór het slapengaan worden uitgevoerd.

Cosmetische massage

Deze procedure is niet alleen nuttig voor vrouwen, maar ook voor mannen. Het zal helpen het haar dik, sterk en glanzend te maken, en de hoofdhuid - schoon en gezond, zonder roos, peeling en overtollige vettige afscheidingen. Het is niet moeilijk om zelf massage te geven, maar je moet eerst een opleiding van een meester volgen, een video bekijken of speciale literatuur lezen, waarin de belangrijkste beïnvloedingsmethoden worden beschreven:

Het wordt aanbevolen om, zoals altijd, met lichte slagen met palmen te beginnen en de druk geleidelijk te verhogen.
Wrijf met je vingers over je hoofdhuid en beweeg van de onderste haargrens naar de bovenkant van het hoofd en de rug.
In een cirkelvormige beweging om de huid met de klok mee vanaf de achterkant van het hoofd omhoog te bewegen.
Stel half gebogen vingers in alsof je het hele harige gebied wilt omarmen. Neem uw handen niet af, maak kleine oscillerende bewegingen gedurende een minuut, maar schuif niet over de huid, maar verplaats deze.
Gebruik uw vingertoppen om intermitterende druk uit te oefenen in het hele gebied.
Voer percussie uit - een lichte tik, imiterend het spelen van een toetsenbordinstrument.

De Fransen wordt geadviseerd om voor het slapen gaan een massage te doen. Om dit te doen, leg je de handen op je hoofd zodat je een helm of helm ziet. Druk ze stevig tegen de schedel aan, beweeg de huid eerst met de klok mee en vervolgens in de tegenovergestelde richting (5 minuten per keer).

Procedure kosten

De prijs van een massage van het hoofd in de salons van Moskou en St. Petersburg hangt af van het type en de duur van de procedure: je moet 800 tot 1000 roebel betalen voor een klassieke, Thaise, Indiase en modellerende myofasciale (invloed op weefsels, omliggende spieren van het gezicht) - van anderhalf tot twee duizenden. Guasha-schraapmassage kost 1200 roebel, en Birmese en lymfedrainage - 500. Cosmetica wordt beschouwd als eenvoudiger uit te voeren en kost iets minder - ongeveer 400 roebel. Het is belangrijk om te onthouden dat om een gezondheidseffect te bereiken, u een volledige kuur moet volgen, inclusief 10-15 dergelijke procedures.

Het gebruik van extra hulpmiddelen en apparaten

Over wat alleen vertegenwoordigers van de zwakkere seks doen omwille van luxueus haar: ze gebruiken dure stimulators, shampoos en maskers, nemen dubieuze medicijnen en maken pijnlijke injecties. Maar sommige methoden hebben inderdaad hun effectiviteit in de loop van de tijd bewezen en zullen uiterst nuttig zijn voor het behoud van een gezonde hoofdhuid en haar:

Massage van gewoon (steen) of zeezout opgelost in warm water. De resulterende slurry wordt op een vochtige hoofdhuid aangebracht en gedurende 5-10 minuten gemasseerd met lichte wrijfbewegingen, vervolgens grondig gewassen met stromend water op een comfortabele temperatuur. Deze procedure activeert de bloedcirculatie, wekt slapende haarzakjes, verwijdert overtollige secretie van talgklieren, reinigt hun kanalen en heeft een gunstig effect op bloedvaten, waardoor hun wanden flexibeler en elastischer worden. Tintelingen zijn volkomen normaal. Maar een sterk brandend gevoel geeft aan dat de sessie moet worden gestopt en dat de zoutoplossing onmiddellijk moet worden afgewassen.
Massage met een kam - een houten kam of borstel met natuurlijke haren is geschikt voor de procedure. Buig eerst je hoofd naar beneden, trek een kam van de achterkant van het hoofd naar de kruin en vervolgens van de slapen naar het voorste gedeelte. Rechtzetten. Kin omhoog, kam je haar van de groeilijn naar de achterkant van het hoofd. Keer terug naar de startpositie en veeg vervolgens de borstel willekeurig over de hoofdhuid en verander van richting. Hoe meer bewegingen je maakt, hoe beter. Dergelijke manipulaties versterken de bloedvaten, voeden het haar en maken het glanzend en sterk.
Cupmassage - de hoofdhuid wordt vooraf gereinigd met behulp van peeling. Plaats vervolgens de pot en zuig de lucht eruit. Binnenin wordt door de drukval een volledig vacuüm gecreëerd, dat inwerkt op de integumenten bij het bewegen: activeert de bloedcirculatie, versterkt de lymfestroom, versnelt stagnatie, verlicht wallen en spasmen.De procedure is geïndiceerd voor haarverlies, seborroe, kaalheid en droge hoofdhuid.

Om ervoor te zorgen dat een dergelijke massage alleen maar voordelen en positieve emoties oplevert, moet u eerst uw arts raadplegen en leren hoe u de basistechnieken van de gekozen techniek correct kunt uitvoeren.